Aan tafel met kids: Regels stellen en consequent zijn

Regels aan tafel

In mijn vorige blogs heb ik het gehad over hoe om te gaan met lastig gedrag aan tafel, vandaag wil ik in deze blog nog een strategie bespreken die je hierbij kan helpen. Het gaat over regels stellen en je hier vervolgens aan houden. Het klinkt zo makkelijk maar in de praktijk is het best…

Lees meer

Positief aan tafel

positief aan tafel

In mijn vorige blog “Lastige eters, hoe ga je ermee om?” ging het over hoe je het beste om kan gaan met lastige eters. Iets waar iedere ouder vroeg of laat wel een keer mee te maken krijgt. Kinderen tussen anderhalf en zes jaar oud kunnen kieskeurig zijn met eten. Wat ze eerst lekker vonden, willen ze…

Lees meer

Moeilijke eters, hoe ga je ermee om?

Moeilijke eter wat te doen

We hebben er vroeg of laat allemaal wel eens mee te maken. Je kind wil niet eten, eet opeens slechter of eet iets niet wat hij eerst wel lekker vond. Je kunt je als ouder behoorlijk gefrustreerd of machteloos voelen. Immers, je wil het beste voor je kind. Het is belangrijk voor de groei en…

Lees meer

Waar let je op als je kind niet wil eten

Kind wil niet eten

Op mijn blog gaan de meeste verhalen over het belang van een positieve benadering bij het leren eten van groenten bij kinderen. Bij deze positieve benadering komen de volgende tips regelmatig ter sprake: het herhaaldelijk blijven aanbieden, het letten op de eetsignalen van je kind, complimentjes geven en zelf het goede voorbeeld geven, zijn allemaal…

Lees meer

Begin op tijd met het eten van groenten: jong geleerd = oud gedaan

Op tijd beginnen met groenten

Menselijk gedrag heeft Victoire de Wild (Adviesbureau Groente & meer en Docent/onderzoeker Wageningen Universiteit) altijd gefascineerd: waarom doen mensen wat ze doen terwijl ze weten dat het niet altijd goed voor ze is? En kan je dit gedrag veranderen? We weten dat dit in de praktijk nogal weerbarstig is. Vooral als het gaat om het…

Lees meer

Tips voor een gezellige, ontspannen maaltijd zonder strijd

gezellig aan tafel familie

In mijn maandelijkse blogs deel ik tips om je kind zo vroeg mogelijk een gezond eetpatroon aan te leren, waarvan groenten een belangrijk onderdeel zijn. Tot nu toe heb ik de volgende zaken met jullie gedeeld: herhaaldelijk aanbieden, geduldig blijven, signaleren van de eetsignalen van je kind,  complimentjes geven voor gewenst gedrag, inlevend reageren op…

Lees meer

Eerste hapjes voor je baby. Begin je bij 4 óf 6 maanden?

Gezellig eten kind

Is je baby tussen de 4 en 6 maanden en wil je beginnen met zijn of haar eerste hapje? Op internet lees je misschien tegenstrijdige berichten over wanneer de tijd rijp is om te starten met vaste voeding. In dit artikel leg ik je uit hoe jij kunt bepalen wanneer jouw kindje klaar is voor…

Lees meer

Baby’s eerste vaste voeding? Begin eens met groente

Baby's eerste hapjes

“Sophie geniet iedere dag van haar verse groentehapje”. Is dat niet iets wat we allemaal willen, dat je kind gezond opgroeit en voldoende groente eet. In de praktijk blijkt dit vaak een hardnekkig probleem voor ouders. Groente consumptie is vooral bij kinderen ruim onder de maat. Kinderen tussen 1 – 3 jaar eten gemiddeld 38…

Lees meer